Что будет если отжиматься 100 раз в день



Download videos:


Задумывались ли вы что будет если отжиматься 100 раз в день? Последнее время популярны челленджи по отжиманию, но на сколько они полезны и как хорошо работают? Давайте посмотрим что будет если отжиматься 100 раз в деньПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Удивительные фактыЧтобы поддержать канал Удивительные факты поставьте лайк и поделитесь видео с друзьями.



Tags:
100 раз здоровый образ жизни здоровье отжимания отжиматься 100 раз в день польза спорт тренировка упражн... фитнес что будет что будет если что если


AMIKO JAM
Я в детстве делал по 250 отжиманий, приседаний, пресс, и мостик каждый день! Однажды я сделал 350 раз!!!
Alexander Focht
100 отжиманий в день супер и круче чем 0 отжиманий в день, накой нужен рост мышц, если ты просто хочешь выглядеть подтянутым!
Alexey Saprykin
\
Andrei Andreicenko
Я последние 2 месяца подсел на TRX тренировки в группе. Это реально стресс для тела. И прогресс налицо. Всем советую.Только отжиманий маловато будет. Тело нужно все тренировать.
Angelina Semaikina
Когда покажешь себя ????? Кто за лайк
Armen Akopyan
Полностью не согласен с автором этого видео!!! Прогресс всегда есть, но не сразу 😉✌🏻
Artem Strebkkov
Пока🤗😂
Blackjack81 -
Если этот комментарий предаст кому-то хоть малейшую мотивацию заниматься спортом, хотя бы в домашних условиях, то я скажу так - лично я тоже начал с отжиманий. Это самое базовое упражнение в большом мире спорта. Не уметь его, тем более мужчине - это как минимум стыдно. У меня вначале тоже выпирал зад, сгибался до половины а то и меньше, выполнял очень неправильно и мало, НО... Уже тогда, когда я начал выполнять даже крайне НЕПРАВИЛЬНО у меня начал появляться результат. Увеличился объём бицепсов, начал проявляться пресс и грудные мышцы так же начали виднеться. К слову мое телосложение стало более мужественным, хоть и не намного. Спустя недели, отжимания дошли до четкого уровня и теперь уже не стыдно выполнять их на разминке на физкультуре. Каждый человек, в частности мужчина должен уметь делать это упражнение. И суть видео в принципе права - как только ты нарастил максимум того, что могут дать простые отжимания (без веса), то результат остаётся одним и тем же. Это как минимум говорит о том, что нужно стремиться к большему. Желаю всем удачи начинающим и помните - если бы это было легко, это бы делали все!
Calum Von Moger
Хотите верьте хотите нет я отжимаюсь каждый день 300 отжиманий по 2 потхода
Cosolape
никогда не думал, что напишу это , но я 1)
DAUNLOFT 2902
Нужно просто заниматься спортом, а не страдать херней а потом резко отжиматься сто раз в день
Daniel Winchester
100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км бега, каждый день, 3 года подряд
Dima Kot
Сделайте 100 раз за подход,а потом будете рассуждать.
Doctor Whо
а если человек весит около 60 кг\nи его не берет вообще ни какая еда\nто есть вес держится на 59-60 кг\nпри этом человек есть - не полезную пищу - жирное, сладкое и прочее подобное - но остаётся таким же тощим - данному человеку все равно\n нужно питаться правильно и он наберёт мышц?\nИ как эта правильная еда поможет набрать мышц - если даже неправильная еда не даёт не чего
Eclipse
Я считаю если заниматься без тренажерного зала, то нужно по мимо отжиманий, подтягиваться, пресс качать и есть ещё куча упражнений который можно делать как на турнике, так и на полу, главное желание.
Edmundo Rodrigez
что будет , если дышать воздухом каждый день ? ))))
FBI external surveillance
Блья мне лень, как начать?
GOHARD
Отжимание,подтягивание через день чередуя,и результат будет ошеломительным.
GameTactic
💪😎👍
INEX 137
Прив
Igor Shluker _
Хочешь быть сухим и рельефным дрыщем? Отжимайся так. Хочешь мышцы, массу и стать больше? Не будь идиотом.
Immortal Man
Пью от 0,5 до 1,2 л. в день сорокаградусных напитков в течении 15 лет. Пока полёт нормальный.\nПерерывы делаю только когда болею и то не всегда. Если простуда, то пью дальше. Я это к чему...\nЯ могу отжаться 80 раз, подтянуться с уголком 12 раз, брусья 50 раз.
Jafar Raupov
752 :-)
Kagax
40 отжимания за подход, 10 подтягиваний и 60 приседаний. И так 4 раза за день перерыв 2-3 часа. Потом 2 дня отдыха. В дни отдыха пресс, растяжка, статические упражнения. Вообще шикарно себя чувствую. Рост 175см вес 77кг 35 лет. Подтягиваться начинал в январе месяце всего 4 раза делал с трудом теперь 10 за подход это для меня вообще шикарный результат. Терпения вам желания и результатов, не стоит растить массу не нужна она и не пригодится вам. Сила и выносливость вот что имеет значение.
LGi
6 лет подряд делаю по 100, в начале правда пару лет делал по 50, похудеть и придать средний рельеф помогает, но качком так и нестал.
LiL Pozzer
А причем тут мышцы але, как ты своим весом мышцы нарастишь, это скорее на выносливость, мдаа автор ты конечно мдаа..
MIDZON Movie
Нахайпить захотел, МН?
Mr. Alexander
Что будет если дрочить каждый день по 5 раз в день. 365 дней в году! Требую эксперимент
Mr.Deito
Если отжиматься хотя бы через день, то у вас рука в районе бицепса станет круглее и увеличится грудь. \nНу и отжиматься станет проще, например 50 раз уже не будет проблемой за раз отжаться.
Music Rain
Я не могу отжаться 100 раз, но если подо мной будет лежать голая и желательно красивая девушка, то возможно у меня получится.
NVision
ничего не будет)))) В армии отжимались более 300 раз в день))) Толку маловато)
OLEG JED
я думаю даже если методика и не работает, то даже если ты сможешь отжаться полноценных 10-20 раз и у тебя на это хватит сил с твоим весом, то это уже хорошо!
Pavel K.
Лет десять назад, дошёл (постепенно) до 100 за один подход, в сумме 1500 отжимов за три с половиной часа! Сейчас конечно только вспоминать могу, забросил!!!
Pontiac GTO
Вы лучше подскажите, как ноги в домашних условиях накачать? А то у меня две палки из жопы торчат!
Pуслан
Только процентов 30 с могут от жаться 100 раз,, да и то на третий день руки отвалятца..
Red Tom
Странный вопрос. Если отжиматься 100 раз в день, то ты будешь отжиматься 100 раз в день. - только и всего, и мир от этого не перевернётся.
Sasha Moroz
придется ходить в качалку несколько лет(
SmehoTvorets
Я не понял. Больше 25-30 раз не могу отдаться. А вы по сто раз ?? 😟
Suzanne Maidis
про ванпанчмена уже шутили?
TOP VIDEOS
А вы попробуйте отжиматся 200 раз в день
Team Cross
Как хрен увеличить?
Toki Mx
100 отжиманий, 100 на прес, 100 присяданий и пробежка 10 км каждый день и через 1,5 года вы Сайтама :)
Vasily Solodov
А кто хочет накачатся отжиманиями? По моему вы тут сову на глобус натянули малость. Или автор видео просто идиот.
Vexent
Ничего не будет, я столько не отжимаюсь
Way to the Top
*Делая 30 дней 300 отжиманий мы с 50-ти дошли до 300+ за один подход*
danya Fadeev
Топ
digitalstories
Мне кажется автор видео никогда сам не занимался и понятия не имеет что такое мотивация. Мотивация это не прогресс в зеркале от таких тренировок, а общее физическое самочувствие и здоровье. Я занимаюсь лет 8 постоянно, именно начинал с ББ в зале свободных весов, элементов ТА 2-3 тренировки в неделю, но последние 2 года каждый день занимаюсь дома по 100 раз отжимаясь и по 50-70 раз подтягиваясь за тренировку + различные экспандеры с усилием до 90 кг, периодически выполняю все тоже, но с утяжелением. Прогресс кстати не остановился, а идет очень медленно, НО! Моя мотивация не все время расти - это удел людей с комплексами в башке - моя цель хорошо себя чувствовать и быть выносливым в экстренной ситуации и просто эстетически выглядеть что бы на пляже не стыдно было - все это у меня уже есть и поддерживать это и есть мотивация. Особенно это понимаешь с возрастом! Про прогресс, который ты говоришь - это реально тупая цель, именно такие люди и бросают тренировки, у которых мозг размером с горошину и сводящие прогресс к измерению сантиметров бицепса.
flash nova
Качните 100 затяжек с одной сигареты,так легкие прокачаете!!!без всяких отжимания и бега.
i barmix
100 отжиманий круче чем стероидные билдеры и круче чем бодибилдинг тем что сердце становится крепче
ofof vovo
Ставлю ставку, что 100 отжиманий из 1000 людей 1 смогет их сделать))) при условии их правильно делать, а не жопу вверх поднимать😂😂😂
plotoja cherv
Он говорит про рост мышц но ни слова о силе и выносливости, 100 В ДЕНЬ не для роста мышц а для мышечной выносливости и силы! Также крепость сухожилий и костей никто никогда не учитывает .
Александр Миронов
Ответ: ты полысеешь
Али Нусипбаев
Уаууу
Андрей Ильин
Не нужно сравнивать химиков бодибилдиров и обычных людей! Все красавцы колят гармоны, стеройды или метан. Говорю так потому что я в этой тусе! Сам химик.
Андрей Пушкин
Я отжимаюсь по 5 тысяч раз, каждый день и даже когда сплю. Результат просто огонь!
Аркадий Лиходеев
Рост мышц? Зачем? Это как пригласить в дом родственников на пмж. Нужна выносливость. Своим весом мышцы особо не увеличить. Добавьте утяжеления и вы получите выносливость, цепкость, привычку организма к сверх нагрузкам при имеющимся (правильном) образе жизни.
Артем Артемьянов
твой канал апельсин да?
Бе́рти Ву́стер
Да, аутор правда забыл упомянуть о том, что вырабатываются такие качества как выносливость, усердие, настойчивость, воля, стойкость и прочие морально-волевые качества, ну а зачем? Главное -- это банки, главное -- произвести впечатление, даже если банки совершенно не функциональны.\nСтавлю Дизлайк, как человек регулярно занимающийся спортом. Видео популистское, не имеющее ни какой ценности, исключительно для набора просмотров, чтобы ютуб выплатил деньги.
Виктор Матвеев
Как раз отжимания и вообще физкультура и приводят тело и организм к нужным кондициям. Всё остальное это ненужный стресс и выпирающие мышцы, которые без дополнительного допинга превратятся в сало.
Владимир Соколов
Всё очень просто! Если отжиматься по сто раз, подтягиваться и бегать, то будешь как Сайтама - лысый:) ......onepuchman....
Владислав Оганян
Если этот ролик был посвящён бодибилдерам, то может и не обязательно отжиматься., но вот для боевых искусств прлезнее всего отжимание (ну понятно что не 100 раз в день, а хотя бы 250-500), приседания, работа на брусьях, канат, ну и конечно же бить кувалдой по покрышке от трактора!
Вячеслав Лобанов
что за хрень, я сам отжимаюсь 100, и у меня никогда не было мысли что это даст большую мускулатуру, но для поднятия ОФП и уровня здоровья в целом это отличная тренировка, причем здесь рост мышц, это специфическая тренировка которая не имеет никакого отношения к наращиванию мышечной массы, но восстанавливаться нужно, что верно то верно
Георгий Свиридов
все зависит от того какая задача... отжимания замечательное упражнение укрепляющее почти все тело. Но если конечно ставить задачу именно боди билдинг - то конечно отжимания ничего не дадут.Если задача стоит научится хорошо много отжиматься (ну допустим для поступления на службу в силовые ведомства или еще куда-то нужно, допустим в институт физической культуры) - то конечно надо отжиматься. Повышение выносливости тоже хорошо качается объемными подходами - если делать эти 100 раз за 1 ну максимум 2 подхода. но в любом случае чтобы достигать хороших результатов стоит постепенно увеличивать нагрузку, без увеличения нагрузки не будет прогресса.
Гримучий лєв
Діржи 👍 лайкос
Денис Логвин
Давай про пользу пробежек.
Денис Мошков
Я раньше когда служил ещё нормально, я каждый день двадцать раз отжимался……до обеда, двадцать раз отжимался… Это как птичка гадит, знаете ли. ))\n\nНу… раз двадцать перед обедом, вот… Но потом в гарнизоне у нас спирт появился, и я перед обедом грамм двести потом принимал, уже перестал отжиматься-то. ((
Джон Доу
Автор упустил главную тему .... Не стоит забывать что у мужчин тестостерон после 25 лет будет идти на спад. И количество и качество тренировок ничего не дадут без хорошего питания. А на это нужно $ и без современной медицины и спорт пита ......далеко на одних тренировках и режиме не получишь результата.
Дима Дима
8 лет подряд делал утром 100-150 отжиманий и вечером 100-150 отжиманий. Качком не стал но крылья хорошо прокачались. Спустя 6 лет как перестал отжиматься крылья остались почти на прежнем уровне. Если если сделать отжимание по 50 раз два дня подряд, то результат возвращается.
Дмитрий Кошевец
Я отжимаюсь больше 100 раз в день, на зарядку, вот уже более 10 лет. Периодически меняю методику и количество отжиманий - на сегодня это скоростное отжимание 120 раз. Мышцы не выросли, но выносливость повысилась. Для меня отжимание стало неким \
Дядя Фёдор
Ну, хуже уж явно не будет.
Егор Новик
Не согласен с самого начала видео. \n1. Это челендж, это вызов самому день. Когда ты не сильно дисциплинирован, а ещё больше в обычных буднях и так другие занятия есть, то сказать себе \
Егор Семенов
Спортивным будешь
Иван Иванов
Мышечная масса может и не растёт интенсивно,но физическая сила развивается и растёт мышечная выносливость.Да и сами мысши хоть и не растут в объёме, но начинают выделятся.Так что у кого есть желание так заниматься никого не слушайте,а тренируйтесь.От любых тренировок есть результат!
Илья Шевченко
Согласен с автором абсолютно. Отжимания увеличивают выносливость, запасы гликогена, укрепляют сердце, как и любая другая продолжительная физическая нагрузка(аэробный гликолиз)😉 Но, чтобы росла мышечная масса, необходимы базовые упражнения с весами. Самый оптимальный вариант - отжимания с постоянно увеличивающимися весами. Тогда будет происходить рост грудных мышц, плеч, трицепсов👍
Как заработать в интернете - Денис Каспер
*ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ СПАСИБО*
Кирилл Кузьменко
У меня сейчас челенж 500 отжиманий в день) Пока делаю, технику кардинально поменял) Завтра выйдет видео со второй недели от начала сего деяния))Кому интересно, переходите)
Максим Казаков
Мне кажется, 100 отжиманий в день и более нужно боксерам, бойцам. Когда занимался боксом, так дошел до отметки 200 отжиманий в один сет и на разный манер, но в общем дает выносливость и общая скорость рук. Но я не боец, в том смысле, что не уражняюсь в применении силы. Я отжимаюсь 30 раз в день, гимнастика и все такое.
Максим Лосев
100 отжиманий в день и 3,14зда локтевым суставам +в моём случае остановка сердца...)))
Михаил Екимов
достаточно 5 минутной зарядки по утрам, пробежки (по возможности) раз в 1-2 дня, можно вокруг дома километр - 2 по началу, и самое главное подтягивания, которые задействуют множество мышц, все это по нарастающей в свободное время, без особого напряга, и будет прогресс, и чем дольше тем больше... и никаких залов не нужно, проверенно на себе...
Никита Никитин
Если отжиматься сто раз сто на прес 10 км в день можно стать он пан чменом.
ООО УЗДЕН
Очередной кусок дебила болтает на околоспортивную тему, 100 отжиманий в день вполне поддержит ваш организм и подтянутом состоянии, так как это определнная \
Очевидец
Не один почтальоны ещё не накачали ноги, так и об остальных частей тела, лошары 😂
Ратибор Славич
Делаю 200 отжиманий ежедневно помимо зала,отлично работает на выносливость и сушит.Отжимания не силовая нагрузка,скорее аэробная поэтому у людей тренированных не приводит к микротравмам мышечным и продолжительное восстановление не обязательно.Подтягивайтесь, отжимайтесь и приседайте своим весом будет отличная фигура.
Роман Гинниатуллин
Если ты работаешь каким нибудь грузчиком то вряд ли тебе нужно ходить в тренажерку
Роман Козлов
Какие нахрен 3 недели?\nВизуально тело начинается меняться примерно через год регулярных тренировок, более-менее заметный результат через 3-5 лет именно в приросте мышечной массы, осанке и силы.\nНаивным людям часто врут про сроки в целях рекламы. Важно не бросать тренировки через пару месяцев и продолжать заниматься и тогда придет успех и результат.
Сагит Алибеков
Эх 13 лет, 30 дней по 300 отж/день делал
Сергей UrbanWood
100-ку за раз если ты отжимаешься (правильно), думаю проблем с телом у тебя нет )))
Сергей Колтырёв
Очень странное видео. Так ответ то какой? Что же будет в результате?
Тамерлан Кагарманов
Существует до 50 видов отжиманий различной сложности. Одни псевдоотжимания далеко не каждый профи сможет сделать. Или попробуйте просто отжаться от стакана хотя бы 10 раз. Уверяю, у 90 процентов этого не получиться. Так что если упереться как баран в один вид отжиманий, то конечно прогресса никакого не будет. Но если использовать весь комплекс упражнений с правильной комбинацией и чередованием - вы добьетесь очень хороших результатов и через месяц, и через три, и через год. И вообще изучайте калистенику, очень крутая тема. Так что с подачей видоса не согласен, диз.
Томас Эдисон
Я 100 отжиманий каждый день утром как зарядку делаю.для меня это не \
Удивительные Факты
Приятного просмотра друзья
Юрий Самушкин
Старые добрые жим штанги лёжа, становая тяга и присед со штангой сделают из любого ботана мужчину. 100 отжиманий в день неплохо для тонуса и хорошего настроения.
Ярослав Головань
если каждый день делать по сто отжыманий тогда будет расти мышечная выносливость обём почти не изменится я проверял только я делал по 200 отжыманий через день но у меня есть стаж и опыт в тренеровках
голубь Лена
Пойду делать отжимания
иван ильин
Слабее не станешь -это точно. Главное это состояние здоровья внутри.
кубик рубик
Хай
павлик задуняшкин
Плечи и суставы скажут \
сергей иванов
А если каждый день выпивать по 100 грамм....
супермэн супермэн
На хер нужны эти все штанги гантели это вред суставами и здоровью лучше работать своим весом
че гивара
Это нужно делать каждое утро как зарядку!!! И будет вам счастье!